Piloxing

Piloxing kombinerer boksning, pilates og små lette dansesekvenser. Piloxing er et hold hvor vi hører god musik med middelhøjt tempo. Vi starter med opvarmning, hvorefter vi kombinerer boksning, pilates og små lette danse sekvenser...

Zumba

Zumba Fitness er dans for alle, som elsker god musik og latinamerikanske rytmer. Det er sjov og effektiv træning, som er bygget op omkring små serier af forskellige stilarter, som salsa, cumbia, bachata, merengue,...

Yoga

Hatha Yoga med udgangspunkt i de klassiske yogaøvelser. Bevægelse i roligt tempo, grundig indførelse i yogastillingerne, tanke for åndedrættet og tid til afspænding.

Feminin Effekt

EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre kropsholdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet.

Motionsherrerne

Vi holder kroppen i form en gang om ugen - styrke, smidighed og kondition - samtidig med at vi hygger os. Sveden pibler og humøret er højt.