dsc_0082dsc_0085

Træningen vil tage udgangspunkt i EFFEKT, som er funktionel og holdningskorrigerende muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt og kontrolleret.

Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende med eller uden Redondobolden. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre kropsholdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet.

Endvidere vil der blive arbejdet med elementer fra Pilates, Yoga og Feminin Balance.

Første træning Tirsdag den 4 september  kl. 18.00- 19:00 i gymnastiksalen på Kildedamsskolen

Klippekort = 10 gange.

Glæder mig til at se dig og har du spørgsmål, så er du altid velkommen til at skrive til mig på dorrit.larsen45@gmail.com eller ringe/sms på 40616212

Jeg glæder mig til at se dig på holdet.