dsc_0079dsc_0077

Hatha yoga for alle

Bevægelse i roligt tempo, grundig indførelse i yogastillingerne, tanke for åndedrættet og tid til afspænding.
Husk tæppe og pude og gerne egen yogamåtte, -klods og -bælte, hvis man har det.
God ide at have varme sokker og varm trøje til afspændingsdelen.

Holdet starter
Der trænes i Salen på Kildedamsskolen.