dsc_0079dsc_0077

Hatha yoga for alle

Bevægelse i roligt tempo, grundig indførelse i yogastillingerne, tanke for åndedrættet og tid til afspænding.
Husk tæppe og pude og gerne egen yogamåtte, -klods og -bælte, hvis man har det.
God ide at have varme sokker og varm trøje til afspændingsdelen.

Holdet starter søndag den 23 august og køre frem til den 22 november 2020. Der vil også være træning i efterårsferien.
Der trænes i Salen på Kildedamsskolen.