NYHED NYHED

Tølløse gymnastikforening kan nu tilbyde CROSS GYM og STYRKE & BALANCE. Begge hold forgår udendøres.

Beskrivelse for CROSS GYM: Crossgym er funktionel træning for hele kroppen inspireret af bl.a. styrkeløft, gymnastiske øvelser og kondition. Alle kan deltage uanset niveau, da øvelserne kan skaleres. Vel mødt til 1,5 time med høj intensitet og udfordringer. Holde starter Tirsdag den 16 Marts kl. 17:00 – 18:30. Udendørs ved Tølløse Hallen

Bekrivelsen for STYREKE & BALANCE : Vi vil arbejder med vores kroppe så vi bliver mere kropsbevidste, stærkere og får bedre balance. Vi vil træne styrketræning med egen kropsvægt og vægte. Mobilitetstræning og hjernesmarte øvelser. Vigtigst af alt skal vi nyde forårsvejret og mærke små forandringer i krop og hjerne efter hver træning. Alle over 18 år er velkomne og jeg vil tilpasse øvelserne efter Jer. Er uddannet ergoterapeut og i EFFEKT, Pilates og Naturtræning samt kurser i åndredræt, Mobility, Piloxing, CrossFit m.m. Holdet starter Torsdag den 18 Marts kl. 17:15 – 18:15. Udendørs ved Tølløse Hallen.

Kontinget for 6 gange træning pris 195,00 kr.