Hatha yoga for alle
Bevægelse i roligt tempo, grundig indførelse i yogastillingerne, tanke for åndedrættet og tid til afspænding.
Husk tæppe og pude og gerne egen yogamåtte, -klods og -bælte, hvis man har det.
God ide at have varme sokker og varm trøje til afspændingsdelen.
Holdet starter mandag den 8/9 2025. Fra kl 15:30 – 16:45
Der trænes i Salen på Kildedamsskolen.
