Hatha yoga for alle
Bevægelse i roligt tempo, grundig indførelse i yogastillingerne, tanke for åndedrættet og tid til afspænding.
Husk tæppe og pude og gerne egen yogamåtte, -klods og -bælte, hvis man har det.
God ide at have varme sokker og varm trøje til afspændingsdelen.
Holdet starter søndag den 28 august og køre frem til den 27 novmber 2022.
Der trænes i Salen på Kildedamsskolen.
